公開日 : 2014年10月3日
数日前に初めて30キロを走った(皇居6周)。予定よりもハイペースで走り、ヘトヘト。ランステに戻って、鏡をみると顔から塩が。
中2日あけて、やっと回復し、昨日は9キロラン。
さすが30キロ、かなりのダメージだ!