夜ラン（２９年７月１６日）

公開日 : 2017年7月16日


　昨日は夜１０時３０分過ぎから１２時少し前まで走った。

　ＯＳ－１（２８０ｍｌ）と塩熱サプリを持って１６キロ走り、汗でシャツ、パンツはびっしょりで重かった。

　風呂に入り、ビール、焼酎を飲んだので、いってこいかな。

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